WandelWege - Sabrina Pohlmann
Orientierung finden, wenn Entscheidungen Veränderung bedeutenInnehalten – Verorten – Ausrichten
Manche Entscheidungen lassen sich nicht allein klären.
Gedanken kreisen. Gespräche bringen keine Klarheit.
Gleichzeitig wächst das Gefühl, dass ein nächster Schritt notwendig ist.Besonders dann, wenn Entscheidungen Auswirkungen auf andere Menschen, berufliche Verantwortung oder die eigene Lebensrichtung haben.Ich begleite Menschen dabei, komplexe Situationen zu ordnen und Entscheidungen vorzubereiten, die innerlich tragen und praktisch umsetzbar sind.Meine Arbeitsweise folgt einem klaren Prozess:INNEHALTEN - VERORTEN - AUSRICHTENGespräche in Erfurt und online im deutschsprachigen Raum.Orientierungsgespräch · Begleitung in Entscheidungsphasen · Workshops
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ANGEBOT
Entscheidungen mit Konsequenzen brauchen einen Ort, an dem sie in Ruhe betrachtet werden können.
Viele Menschen spüren in solchen Situationen, dass sie die Antwort bereits in sich tragen – aber keinen Zugang mehr dazu finden.Typische SituationenEin Gespräch kann hilfreich sein, wenn
- mehrere Möglichkeiten gleichzeitig im Raum stehen
- eine Entscheidung Auswirkungen auf andere Menschen hat
- Verantwortung und persönliche Bedürfnisse schwer zusammenzubringen sind
- Gedanken sich im Kreis drehen
- innere Ambivalenzen bestehen
- trotz intensiver Reflexion keine Klarheit entstehtEntscheidungen betreffen selten nur den Kopf. Sie betreffen den ganzen Menschen.Was Entscheidungsstress auslösen kannUngelöste Entscheidungen wirken oft stärker, als zunächst sichtbar ist:Entscheidungsstress → Schlafstörungen
Entscheidungsambivalenz → innere Anspannung
kognitive Dissonanz → Erschöpfung
ungeklärte Konflikte → somatische Spannung
Handlungslähmung → depressive Verstimmung
Kontrollverlustgefühl → AngstreaktionenKlarheit entsteht nicht durch weiteres Nachdenken allein, sondern durch Struktur, Perspektivwechsel und innere Orientierung.Orientierungs- oder ReflexionsgesprächEin strukturierter Raum für ein klares Anliegen.Im Gespräch betrachten wir Ihre Situation in ihrem Zusammenhang und beziehen Gedanken, innere Spannungen, Körperwahrnehmung, persönliche Werte und äußere Erwartungen mit ein.So entsteht Schritt für Schritt ein Überblick, der tragfähige nächste Schritte möglich macht.90 Minuten · 180 €
Erfurt oder online im deutschsprachigen RaumBegleitung in EntscheidungsphasenWenn es um eine Wegentscheidung mit größerer Tragweite geht, begleite ich Sie über einen Zeitraum von etwa drei Monaten hinweg.Dabei geht es nicht nur um Orientierung in einzelnen Gesprächen, sondern um eine verlässliche Prozessbegleitung im Alltag zwischen den Terminen. Entscheidungen können sich so entwickeln, geprüft und schrittweise umgesetzt werden.Die Begleitung richtet sich nach Ihrer Situation und folgt keinem festen Schema. Zwischen den Gesprächen erhalten Sie individuelle Impulse, Reflexionsanregungen und bei Bedarf kurze telefonische Rücksprachen.In der Regel umfasst der Prozess
- zwei Gespräche pro Monat
- individuelle Impulse und - Reflexionsanregungen zwischen den Terminen
- kurze telefonische Rücksprachen bei Bedarf
- eine strukturierte Nachbereitung zur weiteren Orientierung
- ein späteres ReflexionsgesprächÜber drei Monate entsteht so ein stabiler Rahmen, in dem Entscheidungen nicht unter Druck getroffen werden müssen, sondern sich Schritt für Schritt klären und tragen lassen.Gesamthonorar: 1.500 €ArbeitsweiseMeine Begleitung folgt einem klaren Prozess:INNEHALTEN - VERORTEN - AUSRICHTENSo entsteht ein Entscheidungsraum, in dem Klarheit nicht erzwungen werden muss, sondern sich entwickeln kann.Neben dem Gespräch arbeite ich – je nach Situation – auch mit körperbezogenen Zugängen, Perspektivwechseln und kreativen Methoden.WorkshopsErgänzend biete ich Workshops mit kreativ- und körperbezogenen Zugängen an.Über Entspannung entsteht ein ruhiger innerer Raum, aus dem heraus neue Perspektiven auf eigene Fragestellungen entstehen können. Kreative Prozesse ermöglichen dabei einen Zugang zu inneren Bildern, Bewertungen und Entscheidungsimpulsen, der über das Gespräch allein oft schwer erreichbar ist.Die Workshops bieten einen geschützten Rahmen für Selbstklärung, Orientierung und persönliche Standortbestimmung – auch ohne kreative Vorerfahrungen.Dauer: 3 Stunden · 90 €Aktuelle Termine werden hier veröffentlicht.Hinweis zum Rahmen der ZusammenarbeitDie Gespräche sind eine Form der Beratung und Entscheidungsbegleitung. Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung sowie keine Rechts- oder Steuerberatung.Workshops mit kreativ- und körperbezogenen Zugängen auf Grundlage meiner Ausbildung in Kunst- und Kreativtherapie am IEK Berlin dienen der Selbsterfahrung und persönlichen Orientierung und stellen keine therapeutische Behandlung im heilkundlichen Sinne dar.
Über mich
Ahoi! Ich bin Sabrina Pohlmann.Seit über 20 Jahren arbeite ich mit Menschen, die an Wendepunkten stehen – in komplexen Entscheidungs-, Veränderungs- und Übergangssituationen – beruflich, persönlich und in Phasen hoher Verantwortung.
Viele meiner Klientinnen und Klienten erleben als entlastend, dass komplexe Situationen in der gemeinsamen Arbeit mit mir überschaubar werden und sich daraus tragfähige nächste Schritte entwickeln.Meine berufliche Perspektive verbindet sozialpsychiatrische Praxis, kommunale Psychiatriekoordination auf kommunaler Ebene, interdisziplinäre Arbeit im Reha- und Integrationskontext, den Aufbau eines Integrationsbetriebs mit Leitungsverantwortung sowie Gründungsbegleitung.
Zusätzlich bringe ich eigene unternehmerische Erfahrung und langjährige selbstständige Tätigkeit mit. Ich kenne Entscheidungsdruck nicht nur aus der Beratung, sondern aus eigener Verantwortung.Ich arbeite an der Schnittstelle von analytischer Klärung, körperbezogener Wahrnehmung und kreativen Zugängen.
Neben dem Gespräch beziehen wir – wenn sinnvoll – auch Körperintelligenz, innere Bilder und intuitive Einschätzungen ein. Gerade komplexe oder kopflastige Entscheidungsprozesse gewinnen dadurch häufig an Richtung und innerer Stimmigkeit.
Ich arbeite nicht mit standardisierten Programmen. Jede Begleitung richtet sich nach der Situation und Fragestellung der Menschen, mit denen ich arbeite.Meine Arbeit basiert auf einem humanistischen Menschenbild und der Erfahrung, dass Menschen ihre Antworten in wesentlichen Teilen bereits in sich tragen – auch wenn sie in Entscheidungssituationen vorübergehend nicht zugänglich sind.Verhalten und innere Spannungen enthalten häufig Hinweise auf Werte, Bedürfnisse und ungelöste Fragen, die in Entscheidungsprozessen sichtbar werden können.
Im gemeinsamen Prozess erweitern sich Perspektiven und Handlungsspielräume. Entscheidungen können so nicht nur logisch vorbereitet, sondern auch innerlich stimmig getroffen werden.Auch eigene Lebens- und Veränderungsphasen, mehrere Wohnortwechsel sowie meine Erfahrung als getrennt erziehende Mutter haben meinen Blick für Übergänge, Verantwortung und reale Entscheidungskonflikte geschärft. Diese Perspektive fließt in meine Arbeit ein.Meine Qualifikationen umfassen unter anderem:
Diplom-Sozialpädagogin (FH) -Schwerpunkt Sozialmanagement
NLP Practitioner (DVNLP)
Kunst- und Kreativitätstherapie (IEK Berlin)
Resilienzberaterin (Institut für Resilienz, Fürth - in Ausbildung)
Entspannungsverfahren (IEK Berlin)
MBSR – Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (Dr. Bernd Langohr)
Fortbildungen in Atem- und KörperarbeitViele meiner Klientinnen und Klienten schätzen besonders die Verbindung aus Struktur, Klarheit und der Möglichkeit, wieder in Kontakt mit der eigenen inneren Orientierung zu kommen.INNEHALTEN - VERORTEN - AUSRICHTEN
Kontakt
WandelWege - Sabrina Pohlmann
Orientierung finden, wenn Entscheidungen Veränderung bedeuten
INNEHALTEN - VERORTEN - AUSRICHTENBeratungsräume im Systemischen Institut Erfurt
Alfred-Hess-Str. 21
99094 ErfurtTelefon: 0178 1666983
E-Mail: [email protected]Gespräche finden vor Ort in ruhiger Beratungsatmosphäre in den Beratungsräumen im Systemischen Institut Erfurt oder online im deutschsprachigen Raum statt. Termine erfolgen nach vorheriger Vereinbarung.Wenn Sie sich mit einer Entscheidung beschäftigen und unsicher sind, ob ein Gespräch für Ihre Situation passend ist, können Sie mir hier schreiben oder mich telefonisch kontaktieren.Es reicht, kurz zu beschreiben, an welchem Punkt Sie gerade stehen. Eine ausführliche Darstellung Ihres Anliegens ist nicht notwendig.Viele Fragen lassen sich bereits im Rahmen eines kurzen telefonischen Vorgesprächs klären.Ein Orientierungs- oder Reflexionsgespräch dauert 90 Minuten und kostet 180 €.Ich melde mich in der Regel innerhalb von zwei Werktagen zurück.Manche Entscheidungen brauchen einen geschützten Rahmen, um klarer zu werden.INNEHALTEN - VERORTEN - AUSRICHTEN
Vielen Dank für Ihre Nachricht
Ich melde mich zeitnah persönlich bei Ihnen, damit wir gemeinsam schauen können, was für Ihre Situation jetzt hilfreich und passend ist.Bis dahin ist kein weiterer Schritt erforderlich.Ich freue mich auf den Kontakt mit Ihnen.Ganz herzlich,
Sabrina PohlmannIch begleite Menschen dabei, komplexe Situationen zu ordnen und tragfähige nächste Schritte zu entwickeln:INNEHALTEN - VERORTEN - AUSRICHTEN
ImpressumSabrina Pohlmann
Systemisches Institut Erfurt
Alfred-Hess-Str. 21
99094 ErfurtTelefon: 0178 1666983
E-Mail: [email protected]Berufsbezeichnung:
Diplom-Sozialpädagogin (FH)Freiberufliche TätigkeitVerantwortlich für den Inhalt nach § 18 Abs. 2 MStV:
Sabrina Pohlmann
Adresse wie obenGemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
Datenschutzerklärung1. Verantwortliche StelleVerantwortlich für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist:Sabrina Pohlmann
Alfred-Hess-Str. 21
99094 Erfurt
Telefon: 0178 1666983
E-Mail: [email protected]2. Hosting der WebsiteDiese Website wird über den Anbieter Carrd Inc., USA, bereitgestellt.Beim Aufruf der Website werden durch den Hostinganbieter automatisch technische Informationen erfasst (sogenannte Server-Logfiles), insbesondere:IP-Adresse
Datum und Uhrzeit der Anfrage
Browsertyp und Browserversion
verwendetes Betriebssystem
Referrer-URLDiese Daten dienen ausschließlich der technischen Bereitstellung und Sicherheit der Website.Die Verarbeitung erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO.3. ZugriffsdatenBeim Besuch dieser Website werden automatisch Informationen durch den Hostinganbieter erfasst und in Server-Logfiles gespeichert. Dies betrifft insbesondere:IP-Adresse
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Referrer-URLDiese Daten dienen ausschließlich der Sicherstellung eines störungsfreien Betriebs der Website sowie der Verbesserung des Angebots.Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO.4. DrittlandübermittlungDer Hostinganbieter Carrd Inc. hat seinen Sitz in den USA. Es kann daher nicht ausgeschlossen werden, dass Daten auf Servern außerhalb der Europäischen Union verarbeitet werden.Die Verarbeitung erfolgt auf Grundlage geeigneter Garantien gemäß Art. 46 DSGVO.5. Kontaktaufnahme per E-Mail oder KontaktformularWenn Sie mich per E-Mail oder über das Kontaktformular kontaktieren, werden die von Ihnen übermittelten personenbezogenen Daten gespeichert und verarbeitet, soweit dies zur Bearbeitung Ihrer Anfrage erforderlich ist.Dies betrifft insbesondere:Name
E-Mail-Adresse
Telefonnummer (falls angegeben)
Inhalt Ihrer NachrichtDie Verarbeitung erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen.Ihre Daten werden nicht ohne Ihre Einwilligung weitergegeben.6. Zweck der DatenverarbeitungDie Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten erfolgt ausschließlich zur:Bearbeitung Ihrer Anfrage
Kontaktaufnahme
Terminvereinbarung
Durchführung von Beratungsgesprächen
7. SpeicherdauerPersonenbezogene Daten werden nur so lange gespeichert, wie dies zur Bearbeitung Ihrer Anfrage erforderlich ist oder gesetzliche Aufbewahrungsfristen bestehen.8. Ihre RechteSie haben jederzeit das Recht auf:Auskunft über Ihre gespeicherten Daten
Berichtigung unrichtiger Daten
Löschung Ihrer Daten
Einschränkung der Verarbeitung
Widerspruch gegen die Verarbeitung
DatenübertragbarkeitHierzu können Sie sich jederzeit unter der oben angegebenen E-Mail-Adresse an mich wenden.9. Beschwerderecht bei der AufsichtsbehördeSie haben das Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde zu beschweren.Zuständige Aufsichtsbehörde:Thüringer Landesbeauftragter für den Datenschutz und die Informationsfreiheit
Häßlerstraße 8
99096 Erfurt10. SSL- bzw. TLS-VerschlüsselungDiese Website nutzt aus Sicherheitsgründen eine SSL- bzw. TLS-Verschlüsselung. Dadurch werden übermittelte Inhalte geschützt und können nicht von Dritten mitgelesen werden.
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)
§1 GeltungsbereichDiese Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten für alle Vereinbarungen zwischenSabrina Pohlmann
(im Folgenden „Anbieterin“)und den Klientinnen und Klienten (im Folgenden „Klient:innen“)im Rahmen der angebotenen strukturierten Beratung und Entscheidungsbegleitung.Mit der Terminvereinbarung gelten diese AGB als akzeptiert.§2 Art der LeistungDie Anbieterin bietet strukturierte Beratung und Entscheidungsbegleitung an.Die Zusammenarbeit erfolgt als strukturierter Reflexions- und Entscheidungsprozess zur Klärung persönlicher oder beruflicher Fragestellungen.Die Beratung ersetzt keine Psychotherapie und stellt keine heilkundliche Behandlung im Sinne des Psychotherapeutengesetzes dar.Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen abgegeben.Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich.§3 Ablauf der ZusammenarbeitDie Zusammenarbeit kann bestehen auseinem kostenfreien telefonischen Vorgespräch
einem Orientierungs-/ Reflexionsgespräch (90 Minuten)
einer mehrmonatigen Begleitung in Entscheidungsphasen
einzelnen Reflexionsgesprächen im weiteren Verlauf.Im Rahmen mehrmonatiger Begleitungen können zusätzlich individuelle Reflexionsimpulse zwischen den Terminen, kurze telefonische Rücksprachen sowie strukturierte Nachbereitungen Bestandteil der Zusammenarbeit sein.Ort der Gespräche:in Präsenz in Erfurt
oder online im deutschsprachigen RaumDie Anbieterin behält sich vor, Termine aus wichtigen Gründen zu verschieben.§4 HonorarEs gelten die auf der Website veröffentlichten aktuellen Honorare.Zum Zeitpunkt der Vereinbarung gelten insbesondere:Orientierungs-/ Reflexionsgespräch (90 Minuten): 180 €Begleitung in Entscheidungsphasen über etwa drei Monate: 1.500 €Die Anbieterin arbeitet nach der Kleinunternehmerregelung gemäß §19 UStG.
Es wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen.Ratenzahlungen sind nach individueller Vereinbarung möglich.§5 Terminvereinbarung und AbsageregelungVereinbarte Termine sind verbindlich.Eine kostenfreie Absage oder Verschiebung ist bis spätestens 48 Stunden vor dem Termin möglich.Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird das vereinbarte Honorar vollständig berechnet.Diese Regelung gilt unabhängig vom Absagegrund.§6 Mitwirkungspflicht der Klient:innenDie Zusammenarbeit setzt die aktive Mitwirkung der Klient:innen voraus.Die Anbieterin unterstützt bei der Strukturierung von Entscheidungsprozessen und der Entwicklung von Klarheit, übernimmt jedoch keine Verantwortung für konkrete Entscheidungen oder deren Umsetzung.Alle Entscheidungen treffen die Klient:innen eigenverantwortlich.§7 Abgrenzung zur Psychotherapie und medizinischen BehandlungDas Angebot stellt keine Psychotherapie im Sinne des Psychotherapeutengesetzes dar.Es ersetzt keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.Bei bestehenden psychischen Erkrankungen oder entsprechenden Verdachtsmomenten wird empfohlen, ärztliche oder psychotherapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen.Die Anbieterin behält sich vor, eine Zusammenarbeit abzulehnen oder zu beenden, wenn dies fachlich angezeigt ist.§8 WorkshopsWorkshops mit kreativ- und körperbezogenen Zugängen dienen der Selbsterfahrung und persönlichen Orientierung.Sie stellen keine therapeutische Behandlung im heilkundlichen Sinne dar.Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich.§9 VertraulichkeitAlle im Rahmen der Zusammenarbeit besprochenen Inhalte werden vertraulich behandelt.Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nur mit ausdrücklicher Zustimmung der Klient:innen oder auf Grundlage gesetzlicher Verpflichtungen.§10 HaftungDie Anbieterin haftet nicht für Entscheidungen, Handlungen oder Unterlassungen der Klient:innen im Anschluss an die Beratung.Die Beratung dient der Orientierung und Entscheidungsstrukturierung, nicht der Vorgabe konkreter Handlungsentscheidungen.§11 Online-BeratungOnline-Gespräche erfolgen über datenschutzkonforme Videodienste.Trotz sorgfältiger Auswahl der Anbieter kann keine vollständige Datensicherheit im Internet garantiert werden.Mit der Teilnahme an Online-Terminen erklären sich Klient:innen mit dieser Form der Durchführung einverstanden.§12 ZahlungsbedingungenDas Honorar ist nach Rechnungsstellung innerhalb der angegebenen Frist zu begleichen.Bei Begleitprozessen können individuelle Zahlungsmodalitäten vereinbart werden.§13 SchlussbestimmungenSollten einzelne Bestimmungen dieser AGB unwirksam sein oder werden, bleibt die Wirksamkeit der übrigen Regelungen unberührt.Es gilt das Recht der Bundesrepublik Deutschland.